Ngaku deh, seberapa sering kamu nolak ajakan ngopi atau makan seblak demi "menghargai" lambung, tapi ujung-ujungnya pas malam mau tidur dada tetap kerasa panas? Rasanya nyesek banget, kan? Udah diet ketat sampai hidup berasa hambar, tapi si GERD ini tetap aja hobi jumpscare pas kamu lagi santai. Kalau pantangan udah dilakukan tapi hasil nihil, berarti masalahnya bukan di apa yang kamu makan, tapi di kondisi "benteng" lambungmu yang emang sudah rapuh. Menghindari makanan pedas tanpa memperbaiki dinding lambung itu ibarat neduh di bawah payung bocor—mau hujannya pelan pun, kamu bakal tetap basah!