Dada panas (Heartburn)

Apa itu Dada Panas (Heartburn)?

• Heartburn adalah sensasi terbakar atau panas yang terasa di bagian tengah dada, biasanya di belakang tulang dada, yang dapat menjalar hingga leher atau tenggorokan.
• Gejala ini terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan (esofagus) dan mengiritasi dindingnya. Kerongkongan tidak memiliki lapisan pelindung seperti lambung, sehingga sangat rentan terhadap iritasi oleh asam lambung.

Kaitan Heartburn dengan Asam Lambung Tinggi

• Ketika asam lambung diproduksi secara berlebihan, atau jika sfingter esofagus bawah (Lower Esophageal Sphincter/LES) tidak berfungsi dengan baik, asam lambung dapat naik ke kerongkongan.
• Asam ini mengiritasi jaringan sensitif di kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar yang dikenal sebagai heartburn.

• Asam lambung yang tinggi menyebabkan lingkungan lambung menjadi sangat asam (pH rendah), sehingga meningkatkan risiko refluks.
• Ketika asam lambung naik, ia membawa sensasi panas yang dirasakan di dada, terutama setelah makan besar atau berbaring.

• Makanan: Makanan pedas, asam, cokelat, kopi, atau makanan berlemak meningkatkan produksi asam lambung.
• Pola Makan: Makan dalam jumlah besar atau makan sebelum tidur dapat meningkatkan risiko refluks.
• Posisi Tubuh: Berbaring setelah makan memungkinkan asam lambung naik lebih mudah ke kerongkongan.

• Heartburn sering kali merupakan tanda dari GERD, yang merupakan kondisi kronis akibat refluks asam lambung berulang.
• Jika tidak diatasi, refluks yang berulang dapat menyebabkan komplikasi seperti peradangan esofagus (esofagitis) atau bahkan Barrett's esophagus.

Faktor yang Memperburuk Dada Panas pada Asam Lambung Tinggi

1. Tekanan di Perut: Kelebihan berat badan atau kehamilan dapat meningkatkan tekanan pada perut, memaksa asam lambung naik.
2. Merokok dan Alkohol: Melemahkan sfingter esofagus bawah, memperparah refluks.
3. Stres: Dapat memicu peningkatan produksi asam lambung.

Penanganan dan Pencegahan

• Minum antasida untuk menetralisir asam lambung
• Hindari berbaring selama 2-3 jam setelah makan
• Gunakan bantal yang lebih tinggi saat tidur untuk mencegah refluks.

• Hindari makanan dan minuman pemicu
• Makan dalam porsi kecil tapi sering
• Jaga berat badan ideal untuk mengurangi tekanan pada lambung.

• H2 Blockers (contoh: ranitidin) dan PPI (contoh: omeprazol) untuk mengurangi produksi asam lambung
• Prokinetik untuk membantu pengosongan lambung lebih cepat.

• Jika heartburn terjadi lebih dari dua kali seminggu atau disertai gejala lain seperti kesulitan menelan atau muntah darah, segera konsultasikan ke dokter.

Ringkasan